Hälsa för dig​

Kundaliniyoga & Ayurveda i Sävar 

Hälsa för dig- Klasser & Priser

YOGA SCHEMA

SOMMAR 2020

VECKO

KLASSER

Beskrivning

MÅNDAG



Yogaklasserna i Bullmark och Bygdeå startar igen i höst.

TISDAG

Boka tid för konsultation eller massage. Öppet 09.00-15.00

ONSDAG

Boka tid för konsultation eller massage. Öppet 09.00-15.00

TORSDAG

STÅENDE YOGA UTE

18.30-19.30

Drop in/Klippkortet

Drop in 150kr swish.Yoga hålls utomhus på gräsplanen mittemot hembygdsgården/kyrkan i Sävar. Stående pass utan matta. vid regn hålls yogan inne i yogalokalen.

FREDAG

Öppet för tidsbokning 09.00-13.00

Yogisk healingmassage, 60/90 min. Ayurveda eller Yoga konsultation för ditt välbefinnande i kropp & knopp.

LÖRDAG

SÖNDAG

AXLAR & NACKE 

19.00-20.00

Yogakurs 6 v

Söndagar 24/5-28/6. Terapi för axlar, nacke och andetag. Anmälan behövs till denna klass.

KUNDALINIYOGA

Yogan utövas i bekväma kläder och barfota. yogamattor finns att låna i lokalen i Sävar, annars tar du med dig en egen. Sittande övningar kan utövas på golvet, på kudde/pall eller till och med stol. Alla kan göra Kundaliniyoga! Ålder, kön eller erfarenhet spelar ingen roll, det enda du behöver är att vara öppen för att börja där du är och öva upp dina förmågor. Jag som guidar dig är Internationellt certifierad Kundaliniyogalärare med lång erfarenhet av att utöva och förmedla yoga och naturliga vägar till hälsa. Är du osäker på vad som kan passa dina förutsättningar, tveka inte att höra av dig till mig!

AYURVEDA

Hälsovägledning inom Ayurvedan handlar om att förstå vem du är så att du kan leva utifrån det just du mår bra av. Hitta balansen i ditt liv med hjälp av rutiner, vanor och kosthållning. Glöm förbud eller regler som begränsar dig, njut av livet och var snäll mot dig själv! Ayurveda lär oss att känna naturens element inom oss, som skiftar i samklang med vår omgivning, miljö och årstidsväxlingar. Ju mer du förstår dig själv, desto lättare kan du bibehålla balansen fysiskt, mentalt och själsligt genom livets alla skiften och stadier. Konsultationen bygger på samtal, frågeformulär kring dina vanor och pulsavläsning som ger en bild av hur du mår just nu.

Yoga och Ayurveda vävs samman och komplementerar varandra så fint! De båda grundar sig i många tusen år gammal tradition från öst. Du behöver dock inte utöva yoga för att boka en hälsokonsultation! Du behöver inga förkunskaper varesig du vill komma på yoga eller ayurvedisk hälsovägledning.

PRISLISTA SOMMAR 2020

Enskilda klasser/fristående pass 150:-

Klippkort 10 gånger 1500:-

Gäller på veckoklasserna. Giltigt 1 år. Rabatt på 10 kortet för pensionär och heltidssjukskriven 1350:-

Gravidyoga 6 veckors kurs 750:-

Yoga Rehab 6 veckors kurs 750 :-

Yoga Axlar & Nacke 6 veckors kurs  900:-

Yogisk Healingmassage 600:-/ 650:-

60 min/90 min

Massage som är torr utan olja, du har tunna kläder på dig och bearbetas med skonsamma massagetkniker från tå till topp. Djupt avslappnande och uppbyggande.

Ayurveda Behandling "Damm" 650:-

60 min/70 min

En olje och ört behandling som anpassas till vilken del av kroppen som är i behov av terapi. Bra vid smärta, trötthet, utmattning, stress, stelhet, ledvärk.

Ayurveda Konsultation 850:- (som ny ingår uppföljning inom 5 veckor)

90 min

Uppföljning 450:- (för dig som varit på konsultation tidigare, inom 6 månader)

60 min

Yoga Konsultation 350:- eller två tillfällen för 600:- (konsultation och uppföljning)

60 min

Håll utkik på Facebooksidan för fler uppdateringar: "Hälsa för dig-Kundaliniyoga & Ayurveda i Sävar".

Följ instagramkontot! "halsafordigkundaliniyoga"

Hälsa för dig finns i Vita Huset, Generalsvägen 28, 91831 Sävar. Ingången till yogalokalen hittar du på högerkanten av huset!

Ha med dig en yogamatta (det finns även att låna) och vattenflaska, sittkuddar och filtar finns på plats.

Terminen i Bygdeå startar igen 13/9 och i Bullmark 14/9

Söndagar 18.30-19.50 respektive Måndagar 19.00-20.20

1200:- per person betalas via faktura.

I Bygdeå håller vi till i hyreshuset Åsas Seniorboende ovanför affären, i Bullmark i Byastugan vid idrottsplatsen. Anmälan behövs till dessa kurser!

Betalinfo:

-Swish 123 25 25 012

-Betala via bankgiro nr: 296 55 72

-Betala via Faktura

Begär mer information

This site uses Google reCAPTCHA technology to fight spam. Your use of reCAPTCHA is subject to Google's Privacy Policy and Terms of Service.

Thank you for contacting us. We will get back to you as soon as possible